Abr 10

Todos los que tenemos que pasar ocho horas o más delante de una pantalla de ordenador, en mi caso desarrollando software, acabamos teniendo dolencias de cuello, espalda, piernas, muñecas, manos..

Para intentar aliviar estos males, inherentes a nuestro trabajo y que tanto molestan, aquí os dejo una serie de ejercicios prácticos para que hagais en la oficina:

Ejercicios para oficina

Podeis verlos más grandes y con más detalle en estiramientos.es

A parte de esto, en Anieto2K podeis encontrar una serie de consejos prácticos, muy sencillos y que también os ayudarán a preservar un poco más la vista y a evitar ciertos hábitos perjudiciales.

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Mar 11

La Gran Guía de los Blogs 2008 es el libro creado por Rosa Jiménez Cano y Francisco Polo que ahora puedes descargar gratuitamente en PDF.

En esta guía podrás encontrar un compendio de los mejores blogs existentes actualmente separados por categorías: Tecnología e Internet, Diseño e imagen, Podcasts y videoblogs, «Arte, historia y literatura», Ciencia, Educación, Salud, Periodismo, Política, Ecología, Solidaridad y activismo, Cine, Música, Videojuegos, Sexo y erotismo…

En la página de descarga tienes la opción de bajarte el libro entero (153Mb) o por capítulos. Por supuesto, también tienes la opción de comprarlo en «edición libro» en Fnac o en La Casa del Libro por 31€.

Descargar Edición escaneada en PDF de La Gran Guía de los Blogs 2008

Vía >> Bájate gratis en PDF «La Gran Guía de los Blogs 2008»

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Nov 19

Os voy a contar una experiencia de hace dos semanas por si os sirve a vosotros.

Resulta que hace un par de semanas me levanté con una muela rota (una que tengo empastada hace años) aunque no me dolía ni nada. Me decidí a coger hora en una de esas clínicas que te ofrecen la «sonriso-terapia y otra forma de ir al dentista» a ver que me decían. Después de hacerme esperar casi 1h, un ¿doctor? me revisa la boca y me diagnostica lo siguiente:

(click en la imagen para verla a tamaño completo)

Vitaldent Diagnostico

Me dijeron que la muela que se me había roto, se había roto porque la caries había llegado al nervio y no la pieza ya no tenía fuerza. Por tanto, era necesario extraer el empaste que tenía en la muela, matar el nervio, poner una corona y posteriormente una funda. Además me dijeron que tenía 2 caries más.

Nada más salir de la sala, en menos de 5 minutos, donde el chavalín me dijo que tenía todo esto, sin decirme nada más sobre mi boca, la enfermera se sienta junto al ordenador pidiéndome datos antes de decirme nada. Cuando termina de pedirme todos los datos me informa, muy amablemente, que el importe de mi intervención asciende a 605€ y que podía pagarlo en efectivo o a plazos sin intereses, ¿le va bien quedar para el próximo martes? (todo tan rápido que casi no le da tiempo a uno de asimilar nada). Yo le digo que, como trabajo, no me va bien y que lo dejamos para el viernes próximo. Hasta aquí nada raro, ¿verdad?

Pues bien, un día comentando en el trabajo con mis compañeros sale el tema que tenía hora en VitalDent y una compañera se echa las manos a la cabeza diciéndome que, van por objetivos y que suelen diagnosticar más cosas de las habidas porque sino les echan. Al principio me cuesta un poco creérmelo porque, ¿no va un médico ahora a jugar con la salud de las personas no? Yo no sé si eso es cierto o no pero, el caso es que, cuando llego a casa empiezo a buscar por Internet y veo un montón de opiniones de personas que se sienten engañadas y a los que han diagnosticado más cosas de las que realmente tenían. En muchos casos, como el micro crédito se hace al principio del tratamiento y ya te lo están haciendo.. (buscad opiniones vosotros mismos y lo veréis).

Visto esto, decido llamar a mi dentista «de toda la vida» para ver qué me dice (y cancelo la visita que tenía con los señores de los 605€).

Sin yo decirle nada extra a mi dentista (le digo que tengo la muela rota y que me revise la boca a ver si ve algo más) me comenta lo siguiente:

Dentista: «Bueno, la muela está en buen estado y el empaste también. Hay que hacer una reconstrucción, intentaré que sea lo más respetuosa posible con tu muela, y tienes una caries más en otra muela»

Yo: ¿Nada más?

Dentista: «No»

Como comprenderéis me quedé a cuadros.. Me hice la reconstrucción de la muela rota y tengo hora para el miércoles que viene empastarme la otra que tengo con caries. Total 100€ y boca perfecta.

Lo que yo no sé es si esto es denunciable.. la sala de espera estaba llena y no quiero ni pensar cuántas cosas pueden hacerles a las personas aprovechándose, como creo que es normal, de la ignorancia del cliente en el tema.

Tened cuidado con donde os revisáis los temas de salud y no os dejéis influenciar por la publicidad de la tele que, al fin y al cabo, son actores a los que les pagan por sonreír. Yo por mi parte no volveré a dejar a mi dentista de siempre.

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